Le programme technique

Publié par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD le 12 avril 201612 avril 2016

La progression technique officielle du jujitsu self-défense – Ecole Française

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 Ceintures de couleurs

Jaune  (5^e kyu)      orange (4^e kyu)       verte (3^e kyu)    

bleue (2^e kyu)     marron (1^er kyu)

Ceintures noires EFJJSD – jujitsu self-défense

noire 1^er Dan EFJJSD     noire 2^ème Dan EFJJSD     noire 3^ème Dan EFJJSD    

noire 4^ème Dan EFJJSD     noire 5^ème Dan EFJJSD

Les différents Katas modernes et traditionnelles

Le Goshin jutsu no kata     Les 16 techniques     Les 16 techniques bis    

Les 16 atemis     Les 16 contrôles     Les 24 techniques     Le Kime No Kata