shime waza : les techniques d’étranglement

Shime waza : techniques d’étranglement Gyaku juji jime (étranglement croisé paumes vers le haut) Kata juji jime (étranglement en croix mains opposées) Hadaka jime (étranglement à mains nues) Okuri eri jime (étranglement avec les deux revers) Kataha jime (étranglement en contrôlant un côté) Katate jime (étranglement avec une main) Ryote Lire la suite…

Les randoris de jujitsu

RANDORI Le  randori  est  le  combat  d’entraînement  :  il  propose  une  situation  d’opposition  sincère.  Libre  ou  à  thème,  il  doit  être  considéré  comme  un  exercice permettant de développer, au-delà de  la technique stricte, les qualités du combat : réactivité, sens tactique, résistance, puissance… Le  but  est  développer  la  technique  et  Lire la suite…

Passage de grade jujitsu & self-défense EFJJSD – pourquoi ?

 Pourquoi passer de grades ? Dans la pratique d’un art-martial, quel qu’il soit, le passage de grade reste obligatoire. Le grade symbolise la progression du pratiquant dans trois dimensions : celle de l’esprit (shin), l’esprit de combat d’abord, où l’on retrouve les valeurs de sincérité, d’honneur ou encore de courage, bref, Lire la suite…